L'Emotional Resolution, abrégée en EmRes et également désignée EmRes®, est une approche centrée sur le corps qui permet de dissoudre définitivement les réponses émotionnelles indésirables.[2] Contrairement aux approches de gestion des émotions, qui cherchent à atténuer ou contrôler des réactions difficiles, l'EmRes vise à en supprimer la cause physiologique à sa source.
La méthode part du principe que les émotions perturbantes sont le signe que le système nerveux n'a pas pu compléter un cycle de réponse initié lors d'une expérience passée difficile. Ces cycles inachevés laissent une empreinte sensorielle dans le corps, que le cerveau réactive chaque fois qu'une situation similaire se présente.
L'EmRes ne demande ni effort cognitif, ni introspection guidée, ni analyse du passé. Il suffit de porter l'attention sur les sensations physiques associées à une émotion pour permettre au système nerveux de compléter ce cycle et d'intégrer définitivement la réponse émotionnelle.[3]
L'EmRes est née d'une convergence entre la neurobiologie contemporaine et les pratiques d'accompagnement corporel. Ses fondements théoriques s'appuient notamment sur les travaux de la neuroscientifique Lisa Feldman Barrett, qui a montré que le cerveau est un organe prédictif : il anticipe constamment les états corporels à partir d'expériences passées.[4]
Les travaux d'Antonio Damasio sur les marqueurs somatiques ont également influencé la méthode. Damasio a démontré que les décisions et les émotions sont indissociables des signaux corporels, ce qui confère au corps un rôle central dans le traitement émotionnel.
En France, l'approche est promue et encadrée par l'Institut International de Santé Emotionnelle (IISE), basé à Lyon, qui coordonne les formations de praticiens et délivre les accréditations professionnelles.[5]
Cédric Bertelli est le fondateur et directeur de l'Emotional Health Institute. Il a commencé à se former à la résolution émotionnelle en 2009 en France, avant de poursuivre ses travaux aux États-Unis où il développe et enseigne la méthode depuis plusieurs années.[6]
Bertelli a formalisé le processus de viscero-somatic quieting, le cœur technique de l'EmRes, et a contribué à poser les bases d'une approche reproductible et transmissible aux professionnels de l'accompagnement. Son objectif : rendre accessible la capacité naturelle du système nerveux à résoudre ses propres difficultés émotionnelles.
La méthode est aujourd'hui enseignée dans plusieurs pays. En France, les formateurs accrédités par l'IISE transmettent le protocole EmRes à des praticiens issus des soins, du coaching, du social et de l'éducation.[7]
L'EmRes repose sur une compréhension précise du fonctionnement des émotions. Ces dernières ne sont pas de simples états mentaux : elles sont d'abord des réponses du corps, orchestrées par le système nerveux autonome en réaction à un stimulus.[1]
Lorsqu'une situation potentiellement menaçante est perçue, le cerveau déclenche une cascade de modifications physiologiques : accélération du rythme cardiaque, tension musculaire, modification de la respiration, activation hormonale. Ces signaux constituent ce que l'on appelle l'intéroception, c'est-à-dire la somme de toutes les sensations issues des organes internes, des tissus, ainsi que des réponses immunitaires et hormonales.
Quand un épisode difficile n'a pas pu être pleinement intégré (situation de danger, peur intense, choc émotionnel), le cerveau conserve une trace neurobiochimique de cette réponse inachevée. Il la réactive ensuite chaque fois qu'il perçoit une situation analogue, même sans danger réel.
L'intéroception est le mécanisme central sur lequel s'appuie l'EmRes. Elle désigne la perception que l'individu a de son état corporel interne : battements du cœur, chaleur ou froid dans le thorax, pression dans l'abdomen, sensations dans la gorge ou les membres.[4]
En ramenant l'attention sur ces sensations internes au moment où une réponse émotionnelle difficile est activée, l'EmRes permet au cerveau d'accéder directement à la prédiction neurobiologique qui la génère. Ce n'est pas une démarche analytique : il s'agit simplement d'observer, sans jugement ni effort de transformation, ce qui se passe dans le corps.
Cette observation neutre crée les conditions nécessaires pour que le système nerveux complète le cycle émotionnel interrompu. La sensation se modifie spontanément, puis s'estompe. La réponse émotionnelle indésirable s'atténue ou disparaît durablement.
Le viscero-somatic quieting est le processus technique cœur de l'EmRes. Ce terme désigne littéralement l'apaisement des sensations viscérales et somatiques associées à une émotion perturbante.[2]
Le processus se déroule en portant l'attention consciente sur les sensations corporelles internes déclenchées par l'évocation d'une situation émotionnellement difficile. Le praticien guide la personne dans cette observation, sans lui demander d'analyser les causes de l'émotion, de la revivre mentalement ou de pratiquer une technique de régulation.
Le cerveau met à jour ses prédictions physiologiques au contact de ces nouvelles données sensorielles. L'empreinte neurobiochimique de l'émotion inachevée se réécrit, ce qui modifie de façon durable la réponse émotionnelle future face à des situations similaires.[1]
Une séance d'accompagnement EmRes dure généralement entre 45 minutes et une heure. Le praticien invite d'abord la personne à identifier une situation précise qui suscite une réponse émotionnelle difficile, sans lui demander d'en exposer les détails ni d'en rechercher l'origine.
La personne évoque ensuite la situation ou le déclencheur, puis porte son attention sur ce qu'elle ressent dans son corps à cet instant précis. Le praticien l'accompagne dans ce processus d'observation des sensations internes, sans intervention dirigiste.
La séance prend fin lorsque les sensations se sont apaisées spontanément. Selon les situations, une à plusieurs séances peuvent être nécessaires pour traiter une problématique donnée. L'absence d'efforts cognitifs demandés à la personne constitue l'une des particularités distinctives de la méthode.[8]
L'EmRes est particulièrement indiquée dans les situations où l'anxiété ou les phobies se manifestent de manière chronique ou disproportionnée. Ces réactions correspondent précisément au profil des émotions inachevées : le système nerveux réactive une réponse de danger dans des contextes qui n'en justifient pas la survenue.[2]
La personne anxieuse n'a pas besoin de comprendre l'origine de son anxiété pour bénéficier du processus EmRes. Il suffit d'identifier la situation déclencheuse et d'observer les sensations corporelles associées pour engager la résolution. Des phobies spécifiques (araignées, hauteurs, foule, avion) peuvent également être traitées selon ce protocole.
Les praticiens qui se forment aux approches du bien-être et de la psychosomatique disposent d'un socle théorique solide pour intégrer l'EmRes dans leur pratique d'accompagnement.
L'EmRes peut être utilisée dans des situations traumatiques, qu'elles soient récentes ou anciennes. La méthode évite l'écueil de la reviviscence traumatique : la personne n'est jamais invitée à revivre l'événement difficile dans ses détails, ce qui réduit significativement le risque de rétraumatisation.
L'approche traite les séquelles du traumatisme sur le plan physiologique. Ce n'est pas le souvenir qui est travaillé, mais la réponse sensorielle que celui-ci déclenche dans le corps. Cette distinction est essentielle pour comprendre en quoi l'EmRes diffère des approches narratives ou cognitives du traitement des traumatismes.[4]
Parmi les situations pouvant être abordées figurent les accidents, les deuils traumatiques, les violences subies, les expériences médicales difficiles et les traumatismes relationnels répétés.
Le burn-out combine souvent plusieurs couches d'émotions inachevées : frustration accumulée, sentiment d'impuissance, honte, colère retenue ou peur chronique de l'échec. L'EmRes propose un protocole pour aborder chacune de ces couches émotionnelles de manière ciblée.[9]
Une étude exploratoire sur le burn-out est actuellement en cours aux États-Unis afin de documenter l'efficacité de l'EmRes dans ce contexte. La méthode s'inscrit dans un accompagnement global, en complément des mesures médicales et organisationnelles.
Les professionnels des ressources humaines, du coaching ou de l'accompagnement qui souhaitent intégrer des outils de régulation émotionnelle peuvent trouver dans l'EmRes une approche rapide et reproductible, sans recourir à des médicaments ni à un engagement cognitif excessif chez la personne accompagnée.
Le deuil prolongé se caractérise par l'impossibilité pour le système nerveux de traverser naturellement les phases émotionnelles liées à une perte. Ces phases, au lieu de se succéder, se figent autour d'une ou plusieurs émotions particulièrement intenses : tristesse, colère, culpabilité, sidération.
L'EmRes permet d'identifier les sensations corporelles associées à ces émotions figées et de favoriser un apaisement naturel. Il ne s'agit pas d'effacer la tristesse liée au deuil, mais de lever le blocage physiologique qui empêche la personne de traverser ses émotions et d'avancer.[2]
Certaines réactions émotionnelles se répètent systématiquement, quelle que soit la situation de déclenchement. Ces schémas répétitifs peuvent être liés à des expériences personnelles, mais aussi à des dynamiques familiales transmises de génération en génération, que l'on désigne parfois sous le terme de traumatismes transgénérationnels.
L'EmRes aborde ces schémas par la même voie : l'observation des sensations corporelles associées à la réaction automatique. La nature de l'origine, personnelle ou transgénérationnelle, n'est pas un prérequis à la résolution.[10]
Les praticiens en psychologie générale ou en accompagnement de la personne trouvent dans ce cadre conceptuel une grille de lecture complémentaire à leurs approches existantes.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l'EmRes partagent une conviction fondatrice : les difficultés émotionnelles persistantes trouvent leur origine dans des expériences non intégrées par le système nerveux. Toutes deux adoptent une approche centrée sur le corps plutôt que sur le seul traitement cognitif.
Cependant, les protocoles diffèrent. L'EMDR utilise des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements) pour faciliter le retraitement des souvenirs traumatiques. L'EmRes, elle, n'utilise aucun stimulus externe : elle s'appuie uniquement sur l'observation passive des sensations intéroceptives pour permettre au système nerveux d'achever son cycle émotionnel.[1]
Les deux approches peuvent être complémentaires dans la pratique d'un professionnel de l'accompagnement. Koréva Formation propose des formations aux approches thérapeutiques complémentaires pour les praticiens souhaitant enrichir leur palette d'outils.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques), souvent appelé tapping, partage avec l'EmRes l'attention portée au corps dans la résolution émotionnelle. Les deux méthodes reconnaissent le rôle central du système nerveux dans la persistance des difficultés émotionnelles.
La différence principale réside dans la technique : l'EFT utilise des tapotements sur des points d'acupression spécifiques, combinés à des affirmations verbales, pour désensibiliser les réponses émotionnelles. L'EmRes, de son côté, n'implique ni stimulation physique externe, ni formulation cognitive : seule l'attention portée aux sensations internes suffit à déclencher le processus de résolution.
Un praticien formé à l'EFT, à la sophrologie ou à la psychologie trouvera dans l'EmRes une approche dont le cadre théorique dialogue naturellement avec les disciplines déjà connues.
En France, la formation à la pratique professionnelle de l'EmRes est organisée et encadrée par l'Institut International de Santé Emotionnelle (IISE). Les formateurs accrédités par l'IISE proposent des modules progressifs, destinés à des professionnels de l'accompagnement qui souhaitent intégrer l'EmRes à leur pratique existante.[7]
La formation EmRes PRO est accessible aux professionnels de santé, aux coachs, aux travailleurs sociaux, aux éducateurs et aux praticiens du bien-être. Elle ne remplace pas un cursus de psychothérapie reconnu, mais s'inscrit comme un outil complémentaire dans une pratique d'accompagnement déjà établie.[9]
L'annuaire des praticiens certifiés est publié sur le site de l'IISE, ce qui permet aux personnes intéressées de trouver un professionnel formé à la méthode près de chez elles.[11]
Koréva Formation propose un large éventail de formations dans le secteur du bien-être et de la psychologie, accessibles entièrement à distance. Ces parcours constituent un socle solide pour les praticiens souhaitant se former aux approches d'accompagnement émotionnel, dont fait partie l'EmRes.
La formation en psychologie générale dispensée par Koréva Formation aborde les mécanismes fondamentaux du fonctionnement émotionnel, de la personnalité et des dynamiques relationnelles. Ce socle théorique permet de comprendre les fondements sur lesquels reposent des méthodes telles que l'EmRes.
La formation à la sophrologie et la formation en art-thérapie complètent cette palette, avec une attention particulière portée au corps, à la respiration et aux approches expressives dans le travail d'accompagnement. Ces formations partagent avec l'EmRes la conviction que le corps est un vecteur essentiel du travail émotionnel.
Certifiée Qualiopi et déclarée auprès du Ministère de l'Éducation nationale, Koréva Formation garantit des parcours rigoureux, encadrés par des formateurs experts dans leurs disciplines. Les formations sont accessibles à un rythme libre, avec des solutions de financement adaptées à chaque profil.
L'EmRes représente une approche émergente et cohérente pour traiter les difficultés émotionnelles persistantes à leur origine physiologique. En s'appuyant sur des bases neuroscientifiques solides, notamment les travaux de Lisa Feldman Barrett et d'Antonio Damasio, la méthode offre un protocole simple, reproductible et exempt de risque de rétraumatisation. Son principal atout réside dans sa neutralité : elle n'exige aucun effort cognitif de la personne accompagnée, ce qui la rend accessible à un large éventail de situations et de profils.[1]
Pour les praticiens du bien-être, du soin ou du coaching qui souhaitent enrichir leur pratique avec des outils d'accompagnement émotionnel fondés sur la physiologie, une formation de qualité dans le secteur du bien-être constitue le premier pas vers une pratique intégrant ces dimensions corporelles et émotionnelles. Koréva Formation accompagne ces professionnels grâce à des parcours accessibles à distance, dans un cadre certifié et rigoureux.
Qu'est-ce que l'EmRes et à quoi sert-elle ? L'EmRes (Emotional Resolution) est une approche thérapeutique centrée sur le corps qui permet de traiter durablement des réponses émotionnelles difficiles telles que l'anxiété, les phobies, le stress post-traumatique ou les schémas émotionnels répétitifs. Elle fonctionne en portant l'attention sur les sensations corporelles associées à une émotion perturbante, sans analyse cognitive ni reviviscence traumatique, afin de permettre au système nerveux de compléter un cycle émotionnel inachevé.
Comment se déroule une séance EmRes concrètement ? Une séance EmRes dure généralement entre 45 minutes et une heure. Le praticien invite la personne à évoquer une situation déclencheuse, puis à observer les sensations physiques ressenties dans son corps à ce moment-là, sans les analyser. Le processus de viscero-somatic quieting permet aux sensations de s'apaiser spontanément, ce qui modifie de façon durable la réponse émotionnelle. Aucune technique de respiration ni reviviscence traumatique n'est nécessaire.
Quelle est la différence entre l'EmRes et l'EMDR ? L'EMDR et l'EmRes partagent une approche centrée sur le système nerveux, mais diffèrent quant à leur protocole. L'EMDR utilise des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou tapotements) pour retraiter les souvenirs traumatiques. L'EmRes, elle, n'utilise aucun stimulus externe : elle s'appuie uniquement sur l'observation des sensations intéroceptives, sans effort cognitif, pour favoriser la résolution émotionnelle. Les deux méthodes peuvent être complémentaires dans une pratique plurielle.
Comment se former à la pratique de l'EmRes en France ? En France, la formation professionnelle à l'EmRes est encadrée par l'Institut International de Santé Emotionnelle (IISE), basé à Lyon, qui accrédite les formateurs et délivre les certifications de praticien. La formation EmRes PRO est accessible aux professionnels des soins, du coaching, du social et de l'éducation. Des établissements comme Koréva Formation proposent également des formations à distance en psychologie, sophrologie et bien-être, qui constituent un socle solide et complémentaire pour intégrer l'EmRes dans une pratique d'accompagnement.
L'EmRes est-elle reconnue scientifiquement ? L'EmRes s'appuie sur des bases neuroscientifiques établies, notamment les travaux de Lisa Feldman Barrett sur le cerveau prédictif et d'Antonio Damasio sur les marqueurs somatiques. Elle est considérée comme une approche émergente et complémentaire : les premières études exploratoires sont en cours, notamment sur le burn-out. Elle ne fait pas encore l'objet de recommandations de l'autorité de santé, telle que la HAS ou l'OMS, mais son cadre théorique est cohérent avec les connaissances actuelles en neurobiologie des émotions.
