La sophrologie est une discipline particulièrement bénéfique pour accompagner les femmes durant leur grossesse et les préparer à la naissance. Elle offre des outils précieux pour gérer l’anxiété, le stress, les changements corporels, les troubles du sommeil, et les appréhensions liées à l'accouchement.
Cet accompagnement spécifique pour la maternité nécessite des connaissances précises sur les besoins physiques et émotionnels des femmes enceintes. C'est pourquoi cet atelier pratique, animé à Brunoy aux portes de Paris, permettra aux participantes de découvrir et d’expérimenter des techniques sophrologiques spécialisées, en lien direct avec la grossesse, la préparation à la naissance et la parentalité.
Pour participer à ce stage, il est obligatoire d’avoir validé les prérequis des stages Sophrologie niveau 1 et Sophrologie niveau 2
Dès votre arrivée, nous vous accueillerons dans une ambiance conviviale, autour d’un café ; l'occasion pour vous de faire connaissance avec les autres participants et le formateur.
Après la présentation de l’atelier, il fera un tour de table afin de connaître les attentes de chacun.
Ensuite, vous entrerez dans le vif du sujet en abordant ces thèmes pendant les 4 jours de votre formation pratique :
Introduction à la sophrologie dans le cadre de la maternité
• Présentation de la sophrologie et de ses bienfaits pour la maternité
• Le suivi de la périnatalité en France : cadre réglementaire et tendances actuelles
• Comprendre le rôle du sophrologue dans l’accompagnement prénatal
Les trimestres de la grossesse et la sophrologie
• Fatigue et anxiété
• Gestion des changements corporels
• Préparation à la naissance, gestion des peurs et techniques de relaxation
Techniques sophrologiques spécifiques et protocoles
• Techniques de respiration et de relaxation adaptées
• Exercices pratiques de visualisation pour l’accouchement
• Mise en pratique
L’accouchement et l’accompagnement sophrologique
• L’accouchement physiologique et la gestion de la douleur par la sophrologie
• Préparation à la poussée et accompagnement en cas de césarienne
Suivant le thème de l’atelier, un ou plusieurs outils pédagogiques peuvent être utilisés afin de maximiser la pratique :
METHODES PEDAGOGIQUES (varient selon le thème du stage)
MODALITES D'EVALUATION
Tous nos intervenants sont des professionnels, pédagogues et experts dans leurs secteurs d’activité.
