Atelier Pratique : Sport et Nutrition

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Notre stage en Sport et Nutrition offre une approche professionnelle pour améliorer la performance physique et le bien-être général. Axé sur l'intégration d'exercices ciblés et une nutrition optimale sans se concentrer sur l'élaboration de régimes, ce programme fournit des stratégies pratiques et des conseils d'experts. Adapté à tous les niveaux, il est idéal pour ceux cherchant à harmoniser leur activité physique avec une alimentation saine, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie et une performance accrue.

Objectifs :

Maîtriser les bases de l’alimentation du sportif
Savoir adapter les menus aux différents types de sport
Adapter les prises alimentaires aux efforts
Comprendre l’alimentation du sportif végétarien

Programme
Rappel des bases de la diététique
- Équilibre alimentaire
- Besoins nutritionnels du sportif
- Besoins nutritionnels adaptés aux différents types de sport
Adaptation des menus aux sportifs
- Prise alimentaire pré et post effort
- Eviter les écarts alimentaires
Alimentation spécifique : prise de masse
- Boisson de l’effort / récupération
- Collation du sportif
Sport et alimentation végétale
- Sensibilisation aux alternatives végétales
- Besoin du sportif végétarien/végétalien
Complément alimentaire et sport
- Complémentation et amélioration des performances sportives
Etude de cas
- Mise en situation
- Suivi d’un sportif
- Correction des erreurs alimentaires
Méthode pédagogique
Suivant le thème de l’atelier, un ou plusieurs outils pédagogiques peuvent être utilisés afin de maximiser la pratique :

METHODES PEDAGOGIQUES (varient selon le thème du stage)
- Jeux de rôles
- Débriefings individuels
- Travaux personnalisés et en sous-groupes
MODALITES D'EVALUATION
- Mises en situation
- Etudes de cas
- Exercices pratiques
Nos formateurs

Tous nos intervenants sont des professionnels, pédagogues et experts dans leurs secteurs d’activité.

Pourquoi se former avec Koréva Formation

Ecole déclarée auprès du Ministère de l’Education nationale

Conventions de stage sur simple demande

Facilités de paiement

Aide à la recherche d’emploi

Certificat de compétences apprécié des employeurs

Ateliers pratiques pour mettre en application

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Durée : 5 jours

Tarif : 995,00 €

Comprend tous les repas du midi ainsi que les collations.

Accessibilité : Notre salle de stage est accessible aux personnes en situation de handicap. Cette accessibilité comprend l'accès au centre, à la salle de formation, à l'espace détente ainsi qu'aux toilettes. Pour plus d’informations, nous vous invitons à contacter notre service stages au 01.56.95.46.30.

Lieu

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