Le Yoga : un outil d’accompagnement en hygiène de vie
- Les bienfaits du Yoga & ses précautions d’utilisation
- Les différentes pratiques de Yoga
- Alimentation et mode de vie
- Yoga du soir : On pratique ensemble
Asanas : accompagner ses élèves grâce au Yoga
- Yoga du matin : on pratique ensemble
- Les différentes pratiques au fil de la journée
- Quel yoga choisir en fonction de la personne ?
- Les asanas : bienfaits et pratique
- Méthodologie d’encadrement et séquençage d’uncours
Asanas : accompagner ses élèves grâce au Yoga(suite)
- Les principaux ajustements à connaître
- La gestion de la douleur de l’élève
- Méthodologie d’encadrement et séquençage d’un cours(suite)
- Méditation du soir : on pratique ensemble
Autres connaissances pour aller plus loin
- Les pranayamas : bienfaits et pratique
- Les kriyas : bienfaits et pratique
L’art de la méditation : comment amener ses élèves à se reconnecter au moment présent
IMPORTANT : Pour participer à ce deuxième niveau, il est obligatoire d’avoir validé les prérequis du stage de yoga niveau 1.
