Par l’utilisation de méthodes de relaxation qui ont pour but de mettre le corps et le mental au repos et ainsi de trouver un meilleur équilibre physique et psychologique.
Le sophrologue-relaxologue procède à des séances d’entrainement individuelles ou collectives avec ses clients.
Durant une heure environ, il utilise différentes méthodes de traitement en commençant par un échange avec son client qui l’aidera dans son diagnostic.
Il propose ensuite des exercices de relaxation dynamique et statique, en position debout ou assise. Durant une séance, le sophrologue-relaxologue enseigne également différentes méthodes pour contrôler le stress.
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